weltreize

Stand Up Paddling für Anfänger: ein Selbstversuch

Stand Up Paddling wollten wir schon ewig ausprobieren. Jetzt haben wir es endlich geschafft und uns mit den SUP-Boards auf die Wakenitz in Lübeck gewagt. Wir sind nicht gerade Balancekünstler. Unseren Erfahrungsbericht und nützliche Tipps für SUP-Anfänger liest du im neusten Selbstversuch-Beitrag. 

Wakenitz in Lübeck

Ruhig liegt die Wakenitz in Lübeck vor uns. Gleich geht’s auf die SUP-Boards!

Tendsport Stand Up Paddling

(Werbung) In den vergangenen Jahren ist das Stand Up Paddling oder Stehpaddeln, kurz SUP, zum Trendsport geworden. Vor allem seit 2011 die aufblasbaren und damit zusammenfaltbaren SUP-Boards erfunden wurden, wurde der Sport für Freizeitpaddler zunehmend interessanter. Inzwischen ist SUP eine eigene Wassersportart und wird sogar als Wettkampf betrieben: in den Disziplinen SUP Surfing und SUP Distance. Das ideale SUP-Paddel sollte eine Paddellänge länger sein als der Paddler selbst.

 

Stand Up Paddling in Lübeck

Wir haben das „Suppen“ an einem wunderbar sonnigen Wochenende in Lübeck ausprobiert. Natürlich kannst du auch woanders, z. B. in Hamburg auf der Alster, Stand Up Paddeln. Neben der Alster gehört Lübeck aber zu den schönsten SUP-Strecken in der Metropolregion Hamburg. Vor allem die Runde auf der Trave um die reizende Lübecker Altstadt muss phänomenal sein. Außerdem ist das Suppen in Lübeck deutlich günstiger als in Hamburg. Wir fanden die Idee, unsere SUP-Premiere mit einem Kurztrip nach Lübeck zu verbinden charmant, weil wir nicht nur das klassische Sightseeing mögen, sondern immer gern selbst aktiv werden.

 

Auf der Wakenitz unterwegs

Von unserem Hotel in Lübeck radeln wir zur Falkenstraße und stellen unsere Fahrräder ab. Dort befindet sich eine Außenstelle des Surf-Centers Lübeck .

Surf-Center Lübeck in der Falkenstraße

Die Außenstelle des Surf-Centers Lübeck in der Falkenstraße.

Wobei Außenstelle zu viel gesagt ist. Es handelt sich nur um einen Bauwagen mit einigem Equipment. Sanitäre Einrichtungen, Schließfächer oder Umkleidekabinen: Fehlanzeige. Wer mal auf Toilette muss, muss zur nahe gelegenen Tankstelle oder in die Büsche. Umziehen kannst du dich im Bauwagen.

Aber wenn man das weiß, ist man dort wunderbar versorgt. Im Mietpreis ist das SUP-Board, das Stechpaddel und ein Neoprenanzug enthalten. 

Als absolute SUP-Anfänger trauen wir uns noch nicht an die ca. zweistündige Runde um die Altstadt Lübecks heran, sondern versuchen es erstmal auf der ruhigen Wakenitz. Als wir den Bauwagen erreichen, scheint die Sonne vor strahlend blauem Himmel. Es ist beinahe windstill. Auf wundersame Weise sind es doch noch 20 Grad warm geworden. Perfektes Wetter für unseren ersten Versuch Stand Up Paddling!

 

Stand Up Paddling: Briefing

Briefung beim Stand Up Paddling in Lübeck

Nachdem wir mit dem SUP-Equipment eingedeckt sind und uns schlangenmenschartig in die Neoprenanzüge gezwängt haben, bekommen wir ein Briefing von Jan vom Surf-Center Lübeck. Seine besten Tipps verrät er dir im Video:

 

 

9 Tipps für SUP-Anfänger

Hier die besten 9 Tipps für das erste Mal Stand Up Paddling zusammengefasst:

  1. Sonnencreme und oder Kopfbedeckung nicht vergessen.
  2. Nicht zu viel (Neopren) anziehen, durch die Bewegung wird dir warm!
  3. Gedanklich darauf einstellen, dass du ins Wasser fallen wirst. Dann ist es nur noch halb so schlimm.
  4. Handy an Land lassen 😉
  5. Mittig mit breitem Stand stabil auf dem Board stehen.
  6. Locker in den Knien stehen.
  7. Stechpaddel richtig einstellen.
  8. Keine hektischen Bewegungen.
  9. Die Paddelseite zum geradeaus fahren regelmäßig wechseln.

 

Dominik im Neoprenanzug mit SUP-Board und Stechpaddel

Dominik im Neoprenanzug mit SUP-Board und Stechpaddel. Kann losgehen.

 

Auf die Bretter, fertig, los

Nach dem Briefing geht es endlich auf die Boards. Sitzend verlassen wir das seichte Wasser des Ufers und paddeln etwas weiter auf die Wakenitz raus. Jan hat uns schon eingetrichtert, dass  wir sehr wahrscheinlich ins Wasser fallen. Also stellen wir uns gedanklich darauf ein. Das nimmt die Angst.

Stand Up Paddling auf der Wakenitz in Lübeck: Dominik und ich fahren sitzend raus

Die ersten Stehversuche auf den SUP-Boards sind noch ziemlich wackelig, aber nach und nach wird es besser. Auf der Wakenitz herrscht an diesem Tag wenig Verkehr und wenig Wind, sodass wir nicht ausweichen oder gegenhalten müssen. 

Stand Up Paddling auf der Wakenitz in Lübeck: Dominik und Claudia stehen auf den Boards

Wenn es doch mal ein bisschen windiger wird, setzen wir uns hin (weniger Windwiderstand) und paddeln einseitig gegen den Wind, bis die Richtung, in der wir uns fortbewegen, wieder stimmt. Die Sonne scheint herrlich auf uns herab und gelegentlich legen wir uns auf die Bretter, lassen uns treiben und die Beine einfach im Wasser baumeln.

Zwischendurch schaffen wir es sogar ohne größere Katastrophen, die Boards zu tauschen. Tatsächlich fallen wir überhaupt nicht rein. Fast ein bisschen enttäuschend, denn nach einer Weile ist es ganz schön heiß im Neoprenanzug. Insgesamt paddeln wir eine gute Stunde auf den Boards herum. Perfekt für einen ersten Testlauf.

Dominik auf dem Stand Up Paddling Board auf der Wakenitz in Lübeck

Lord of the Board.

 

Packliste fürs Stand Up Paddling

Damit du bestens vorbereitet beim Stand Up Paddling in Lübeck ankommst, haben wir eine kleine Packliste für dich vorbereitet:

  • Badehose/-anzug/Bikini schon unterziehen
  • Kopfbedeckung
  • Sonnencreme (wasserfest)
  • Wenn vorhanden: Neoprenanzug, kann dort aber auch ausgeliehen werden
  • Was zu trinken, hinterher ist man immer durstig
  • Handtücher
  • Frische Kleidung für hinterher

 

Fazit Stand Up Paddling

In Neoprenanzügen: Claudia und Dominik von weltreize

Die eine Stunde Stand Up Paddling auf der Wakenitz in Lübeck verging wie im Fluge. Wir sind nicht reingefallen und damit bekommt die Wakenitz von uns das Prädikat „für Anfänger geeignet“. Insgesamt hat uns das Suppen total gut gefallen. Wir sind auf den Geschmack gekommen und haben große Lust, uns bei nächster Gelegenheit an die große Runde auf der Trave um die Lübecker Altstadt zu wagen. Ideal also, um sich mit dem Stand Up Paddling vertraut zu machen. Plus: Die Perspektive vom Wasser ist ja eigentlich immer toll! Besonders hat uns auch die Kombination aus klassischem Citytrip und sportlicher Betätigung gefallen. Unsere besten Tipps für Lübeck findest du übrigens im Artikel „Ein perfekter Tag in: Lübeck„.

 

Adresse & Kontakt Surf-Center Lübeck

Falkenstraße 56, 23564 Lübeck
Telefon: 0451-796482
Website: Surf-Center Lübeck
E-Mail: info (at) surf-center.de
Öffnungszeiten: variieren je nach Jahreszeit. Am besten aktuell auf der Website schauen.

 

Anfahrt Surf-Center Lübeck

Lübeck liegt mitten in Schleswig-Holstein, fast an der Ostsee, gehört aber noch zur Metropolregion Hamburg, für die wir als Hamburg-Botschafter öfter unterwegs sind (siehe unten). Vom Hamburger Hauptbahnhof brauchst du mit der Bahn 36-46 Minuten. Vom Hauptbahnhof Lübeck ist das Surf-Center in der Falkenstraße mit öffentlichen Verkehrsmitteln schwierig zu erreichen. Zu Fuß sind es 2,7 km. Du nimmst also am besten dein Fahrrad mit in die Bahn.

Verkehrsschild: Achtung, nicht das Auto im Wasser parken

Die Anreise mit dem Auto ist natürlich auch möglich. Parkplätze gibt es vor Ort. Allerdings waren wir nicht im Hochsommer während der Ferien da. Da könnte es eng werden. Wer mit dem Auto kommt, muss nur aufpassen, dass er nicht IN der Wakenitz parkt 😉 

 

Neue Serie: weltreize-Selbstversuche

Die weltreize-Selbstversuche sind eine neue Serie bei uns auf dem Blog. Wenn du noch Ideen hast, welche Action-Hero-verdächtigen Sachen wir für dich ausprobieren können, pack’s uns in die Kommentare und schreib eine Mail an kontakt (at) weltreize.com. Wir probieren’s aus! Bisher kannst du sehen, wie wir uns beim Wasserski fahren für Anfänger geschlagen haben.

 

Wir sind Hamburg-Botschafter!

Im Februar 2018 haben wir zusammen mit sieben anderen Reiseblogs das Netzwerk Reiseblogger Hamburg (#ReisebloggerHH) gegründet. Im Auftrag von Hamburg Marketing sind wir nun mit dem Netzwerk als Hamburg-Botschafter unterwegs. Die Mission: Findet in der Metropolregion Hamburg die coolsten und schönsten Veranstaltungen, Ausflugsideen und Aktivitäten am, im und rund ums Wasser.

 

Offenlegung: Dieser Artikel ist in Kooperation mit Hamburg Marketing und Lübeck und Travemünde Marketing entstanden. Wir möchten uns an dieser Stelle ganz herzlich für die Einladung bedanken, das Suppen in Lübeck mal zu testen! Unsere persönliche Meinung wird dadurch nicht beeinflusst.

2 Kommentare zu “Stand Up Paddling für Anfänger: ein Selbstversuch

    1. Claudia Autor des Beitrags

      Das stimmt. Ich finde auch, der Sommer könnte einfach im Januar gleich wieder losgehen!
      Liebe Grüße
      Claudia

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.